ｻｳﾅｽｰﾂで汗をかこう
ｳｫｰｷﾝｸﾞを始める目的は､健康のため､ﾘﾊﾋﾞﾘのため､ﾀﾞｲｴｯﾄのため､など人それぞれです｡
目的によって揃えたいｳｫｰｷﾝｸﾞｸﾞｯｽﾞも異なってきます｡
ﾀﾞｲｴｯﾄを考えている人は､ｳｫｰｷﾝｸﾞをするからにはたくさんの汗をかきたいと感じている人も多いのではないでしょうか｡
ｳｫｰｷﾝｸﾞを続けることでﾀﾞｲｴｯﾄだけでなく､皮膚の新陳代謝を活発にし､汗とともに老廃物も排出され､肌を美しくする効果もあるそうです｡
歩いて汗をたくさんかきたい人にお勧めのｳｫｰｷﾝｸﾞｸﾞｯｽﾞがｻｳﾅｽｰﾂです｡
ｻｳﾅｽｰﾂとは､汗をかきやすいように保温性を高め､外部からの冷気をｼｬｯﾄｱｳﾄした構造のｳｴｱです｡
着ているだけで汗をかけるわけではなく､ｻｳﾅｽｰﾂを着て運動をしなくてはいけません｡
しかし､ｳｫｰｷﾝｸﾞ程度の軽い運動ですぐ汗をかけるようになっています｡
以前はｻｳﾅｽｰﾂというと､いかにも発汗作用を促します､という感じの銀色のごわごわした感じのｳｴｱをｲﾒｰｼﾞする人も多かったと思います｡
しかし今は､見た目はｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰのような感じでｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑなどで着用しても違和感のないﾃﾞｻﾞｲﾝのものがたくさん発売されています｡
ｽｰﾂの内側はﾒｯｼｭ素材で汗を素早く吸い取る工夫もされています｡
また､早朝や夜間の薄暗いときでも安全にｳｫｰｷﾝｸﾞやｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞにでかけられるため､自動車から見やすいように光反射素材をｽｰﾂにつけてあるものもあります｡
ｻｳﾅｽｰﾂを着て運動をすると､着用していないときと比べかなり汗をかきますので､水分補給を忘れずに行なってください｡